{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/uk/blog/nutrition/cholesterol-levels-what-you-need-to-know","result":{"data":{"en":{"id":"a9b1da09-9f4f-5eda-b76e-12dbbe64793e","title":"Cholesterol Levels: What You Need to Know","subTitle":{"content":"You can begin to reduce your \"bad\" LDL cholesterol naturally. Understanding and improving cholesterol is important for men, women and children."},"priority":952,"slug":"cholesterol-levels-what-you-need-to-know","publishedDate":"24.03.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2wDPnMHVlK5SE0iMNVqIKf/90500cd98791d901082a5707a7d1497b/1__19_.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Cholesterol","description":"Cholesterol Levels: What You Need to Know"},"connectedCategory":{"category":"Nutrition","slug":"nutrition"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"This page will appear in English soon.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}},"ru":{"id":"4af33548-8a3a-5634-b0ce-eeef548a3d2d","title":"Холестерин: норма у женщин и мужчин, как снизить холестерин","subTitle":{"content":"Плохой и хороший холестерин. Холестерин — необходимый элемент всех клеток. Но если концентрация холестерина становится слишком высокой, возникает прямая угроза здоровью. "},"priority":952,"slug":"cholesterol-levels-what-you-need-to-know","publishedDate":"24.03.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2wDPnMHVlK5SE0iMNVqIKf/c4acbb9421483435072cefa7085a04c8/1__19_.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Холестерин","description":"Как снизить холестерин"},"connectedCategory":{"category":"Питание","slug":"nutrition"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Холестерин — незаменимое вещество в нашем организме. Он присутствует в каждой клетке тела и ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.news-medical.net/amp/health/Cholesterol-Physiology.aspx"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"выполняет","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" важные естественные функции при переваривании пищи, выработке гормонов и синтезе витамина D. Мозг особенно богат холестерином, в нем содержится почти ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4383754/#:~:text=Brain%20is%20the%20most%20cholesterol,cholesteryl%20ester%20are%20also%20present."},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"четверть","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" от всего запаса вещества в теле.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Однако, если концентрация холестерина в крови становится слишком высокой, возникает прямая угроза здоровью: резко увеличивается риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В этой статье мы расскажем, каким бывает холестерин и как поддерживать его на безопасном для здоровья уровне. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Виды холестерина","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Холестерин – это жировое вещество, которое необходимо организму для формирования клеточных мембран и гормонов. Примерно ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-its-made-cholesterol-production-in-your-body"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"80%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" холестерина производится в клетках печени, оставшиеся ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-its-made-cholesterol-production-in-your-body"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"20%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" организм получает из пищи.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Красное мясо, моллюски, масло — лишь часть продуктов с высоким содержанием холестерина, а также насыщенных жиров и трансжиров. Эти жиры заставляют печень вырабатывать больше холестерина, чем обычно. А в некоторых случаях ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/trans-fat/art-20046114"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"повышают","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" нормальный уровень холестерина в крови до нездоровых показателей. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Пальмовое или кокосовое масла, которые часто встречаются в выпечке, также содержат насыщенные жиры и могут повышать уровень холестерина.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Холестерин не растворяется в крови. В кровотоке он движется при помощи специальных переносчиков — белков. В результате присоединения холестерина к белку-переносчику образуется ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.cdc.gov/cholesterol/ldl_hdl.htm"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"два вида комплексов","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" — липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Условно их называют \"плохой\" и \"хороший\" холестерин.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Высокая плотность (ЛПВП) означает, что в соединении немного холестерина: основная масса приходится на белок. В таком соотношении транспортировка липида облегчается. Он поступает в печень и выводится с желчью, нигде не оседая. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Липопротеин низкой плотности (ЛПНП), напротив, преимущественно состоит из холестерина. Холестерин ЛПНП участвует в формировании ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/24/2313/5735221"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"атеросклеротических бляшек","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому его называют \"плохим\". К тому же с возрастом этот вид холестерина накапливается. У взрослого человека уровень холестерина значительно выше, чем у ребенка. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Холестерин ЛПВП не участвует в образовании бляшек, а выводит избыток \"плохого холестерина\" из тканей организма. Поэтому холестерин ЛПВП называют \"хорошим\". Чем выше уровень холестерина ЛПВП в крови, тем меньше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Также у \"плохого\" холестерина есть союзники — липопротеины с очень низкой плотностью ЛПОНП.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Чем опасны ЛПОНП?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"ЛПОНП и ЛПНП считаются типами \"плохого\" холестерина. Основное различие между ЛПОНП и ЛПНП заключается в том, что они имеют разное процентное содержание холестерина, белка и триглицеридов, составляющих каждый липопротеин. ЛПОНП содержат больше триглицеридов, а ЛПНП — больше холестерина. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/triglycerides"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"Триглицериды","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", переносимые ЛПОНП, используются клетками организма для получения энергии. Если вы употребляете больше углеводов или сахаров, чем сжигаете, это может привести к чрезмерному количеству триглицеридов и высокому уровню ЛПОНП в крови.  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Высокий уровень триглицеридов, в свою очередь, способствует образованию твердых отложений в артериях, то есть развитию атеросклероза. В этом случае кровь перестаёт свободно протекать по телу, клетки не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, как следствие  — возрастает риск сердечных заболеваний и инсульта. Наличие слишком большого количества триглицеридов также может увеличить риск развития жировой болезни печени, не связанной с алкоголем.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Какое количество холестерина считается нормальным?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"По данным ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://labtestsonline.org/tests/vldl-cholesterol"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"Американской ассоциации клинической химии","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", нормальный уровень ЛПОНП составляет до 30 миллиграммов на децилитр (мг/дл), что соответствует 0,77 миллимоль на литр (ммоль/л).","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Превышение этого значения говорит о риске сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c2QBiEx47V5LBnIvTQylwX4","type":"Asset","createdAt":"2021-03-22T13:51:30.108Z","updatedAt":"2021-03-22T13:51:30.108Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":7,"revision":1,"contentful_id":"2QBiEx47V5LBnIvTQylwX4"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Норма холестерина. Таблица","en-US":"Cholesterol Levels"},"description":{"ru-RU":"Как снизить холестерин","en-US":"Cholesterol Levels: What You Need to Know"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2QBiEx47V5LBnIvTQylwX4/6485755722332b99ade4c95991c1359f/_________________________________._______________.jpg","details":{"size":32074,"image":{"width":555,"height":311}},"fileName":"Норма холестерина. Таблица.jpg","contentType":"image/jpeg"},"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2QBiEx47V5LBnIvTQylwX4/0c8d35ef5ce1cb19e279c031ffd7f9ba/_________________________________._______________.jpg","details":{"size":32074,"image":{"width":555,"height":311}},"fileName":"Норма холестерина. Таблица.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ниже представлены ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://medlineplus.gov/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"научные данные","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" о нормальном уровне различного вида холестерина для мужчин и женщин в возрасте 20 лет и старше.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Триглицериды не являются типом холестерина, но они являются частью теста, который измеряет уровень холестерина. Нормальный уровень триглицеридов ниже ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://medlineplus.gov/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"150 мг/дл","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":".  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вам может потребоваться лечение, если уровень триглицеридов погранично высокий — ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://medlineplus.gov/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"150–199 мг/дл","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" или высокий — ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://medlineplus.gov/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"200 мг/дл или более","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":".","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Симптомы повышенного уровня холестерина","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"в крови","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Высокий уровень холестерина ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.cdc.gov/cholesterol/index.htm"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"не имеет признаков или симптомов","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":". Следовательно, человек может узнать, повышен ли у него уровень холестерина, только пройдя тест липидного профиля у врача.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Как снизить уровень холестерина в крови?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Чтобы снизить уровень плохого холестерина, нужно просто изменить повседневные привычки.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"1. Откажитесь от продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"По данным ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"Американской кардиологической ассоциации","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" в борьбе за здоровые сосудов крайне важно перейти на правильное питание. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Исключите из рациона: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"красное мясо,","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" жирные молочные продукты,","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":" жареную пищу.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вместо этого потребляйте больше овощей и фруктов, мяса рыбы или домашней птицы, орехов и молочных продуктов с низким содержанием жира.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"2. Параллельно с правильным питанием добавляйте в свою жизнь часы физической активности","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Движение и спорт ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-017-0515-5"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"увеличивают","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" количество ЛПВП (хорошего холестерина) в организме. А чем больше ЛПВП в организме, тем эффективнее он может удалять ЛПОНП из крови.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"Американская кардиологическая ассоциация","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" советует минимум 2,5 часа в неделю уделять аэробным упражнениям средней интенсивности. Это может быть быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"3. Откажитесь от курения","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Курение ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.webmd.com/heart-disease/quit-smoking-helps-heart"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"снижает","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" уровень хорошего холестерина в крови, а также увеличивает вероятность развития у человека высокого кровяного давления или диабета, которые могут привести к сердечному приступу и инсульту.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c4sSlvWqYToqhWELoDaKbWw","type":"Asset","createdAt":"2021-03-22T13:48:49.258Z","updatedAt":"2021-03-22T13:48:49.258Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":7,"revision":1,"contentful_id":"4sSlvWqYToqhWELoDaKbWw"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Холестерин","en-US":"Cholesterol"},"description":{"ru-RU":"Как снизить холестерин","en-US":"Cholesterol Levels: What You Need to Know"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/4sSlvWqYToqhWELoDaKbWw/587ab1d12338f0811226bac7b638f7b2/3__11_.jpg","details":{"size":3043816,"image":{"width":6000,"height":3375}},"fileName":"3 (11).jpg","contentType":"image/jpeg"},"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/4sSlvWqYToqhWELoDaKbWw/7e545e20532c8dd39946236a97461dd4/3__11_.jpg","details":{"size":3043816,"image":{"width":6000,"height":3375}},"fileName":"3 (11).jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"4. Поддерживайте здоровый вес","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Избыточный вес или ожирение ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"увеличивают","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" шансы иметь высокий холестерин ЛПНП и низкий холестерин ЛПВП.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Однако потеря всего ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5497590/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"5-10%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" веса тела может помочь человеку с избыточным весом или ожирением повысить уровень хорошего холестерина в организме. Достижение или поддержание умеренного веса также снижает риск диабета второго типа.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Препараты для снижения уровня холестерина ","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Если вы обнаруживаете, что изменений в рационе питания и физической активности недостаточно для управления уровнем холестерина, обязательно поговорите со своим лечащий врачом. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Только квалифицированные медицинские работники могут определить, что происходит с организмом и какое лекарство может помочь в вашем случае.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вот лишь часть ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.cdc.gov/cholesterol/treating_cholesterol.htm"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"препаратов","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", которые врач может назначить для лечения и которые ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"мы не рекомендуем принимать без рецепта врача:","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Статины: останавливает выработку холестерина в печени.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Эзетимиб: не позволяет кишечнику абсорбировать холестерин из пищи.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Секвестранты желчных кислот: побуждает кишечник удалять больше холестерина, чем обычно.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ингибиторы PCSK9: останавливает нормальную работу белка, который печень использует для выработки холестерина.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Фибраты: снижает уровень триглицеридов в крови.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Никотиновая кислота: ограничивает количество жира, которое может вырабатывать печень.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Врачи также могут порекомендовать добавки с омега-3 жирными кислотами, например жир печени трески.  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы не заметите повышение уровня холестерина в крови, пока его значение не дойдет до крайних показателей. Поэтому важно регулярно —  хотя бы раз в год — проходить полное обследование организма. А здоровый образ жизни и сбалансированное питание помогут получать только положительные эмоции от результатов анализов.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}}},"pageContext":{"slug":"cholesterol-levels-what-you-need-to-know","language":"uk","i18n":{"language":"uk","languages":["en","ru","uk"],"languageReplacements":{"ab":"ru","az":"ru","az_AZ":"ru","ba":"ru","be":"ru","be_BY":"ru","bg":"ru","bg_BG":"ru","cs":"ru","cs_CZ":"ru","cu":"ru","cv":"ru","et":"ru","et_EE":"ru","hr":"ru","hr_BA":"ru","hr_HR":"ru","hu":"ru","hu_HU":"ru","ka":"ru","ka_GE":"ru","kk":"ru","kk_KZ":"ru","kv":"ru","lv":"ru","lv_LV":"ru","mn":"ru","mn_Cyrl":"ru","mn_Cyrl_MN":"ru","mn_MN":"ru","pl":"ru","pl_PL":"ru","ro":"ru","ro_MD":"ru","ro_RO":"ru","ru_BY":"ru","ru_KG":"ru","ru_KZ":"ru","ru_MD":"ru","ru_RU":"ru","ru_UA":"ru","sk":"ru","sk_SK":"ru","sl":"ru","sl_SL":"ru","sq":"ru","sq_AL":"ru","sq_MK":"ru","sq_XK":"ru","sr":"ru","sr_BA":"ru","sr_Cyrl":"ru","sr_Cyrl_BA":"ru","sr_Cyrl_ME":"ru","sr_Cyrl_RS":"ru","sr_Cyrl_XK":"ru","sr_Latn":"ru","sr_Latn_BA":"ru","sr_Latn_ME":"ru","sr_Latn_RS":"ru","sr_Latn_XK":"ru","sr_ME":"ru","sr_RS":"ru","sr_XK":"ru","tk":"ru","tk_TM":"ru","tr":"ru","tr_CY":"ru","tr_TR":"ru","uk_UA":"uk","uz":"ru","uz_AF":"ru","uz_Arab":"ru","uz_Arab_AF":"ru","uz_Cyrl":"ru","uz_Cyrl_UZ":"ru","uz_Latn":"ru","uz_Latn_UZ":"ru","uz_UZ":"ru"},"defaultLanguage":"en","routed":true,"resources":{"uk":{}},"originalPath":"/blog/nutrition/cholesterol-levels-what-you-need-to-know","path":"uk/blog/nutrition/cholesterol-levels-what-you-need-to-know"}}},"staticQueryHashes":["267408854","4240315803"]}