{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/ru/blog/psychology/missed-opportunities","result":{"data":{"en":null,"ru":{"id":"53391d61-39ef-52a9-ad82-894cc777537e","title":"Болезнь упущенных возможностей: как перестать тревожиться из-за карьеры","subTitle":{"content":"56% людей в возрасте 18-30 лет переживают об упущенных возможностях. И примерно 70% молодого поколения считают, что они много времени тратят впустую. Как перестать тревожиться из-за карьеры?"},"priority":868,"slug":"missed-opportunities","publishedDate":"15.09.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/1TqGkZYNe6PKUY55mSejAj/72c6ae03137aa2d41ac299cfbb0e7d14/kaitlyn-baker-vZJdYl5JVXY-unsplash.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Болезнь упущенных возможностей","description":"Как перестать тревожиться из-за карьеры"},"connectedCategory":{"category":"Психология","slug":"psychology"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Согласно статистике, ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://trustpulse.com/fomo-statistics/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"56%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" людей 18-30 лет переживают об упущенных возможностях. И примерно ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://trustpulse.com/fomo-statistics/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"70%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" молодого поколения считают, что они много времени тратят впустую. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Боязнь упущенных возможностей — болезнь современности. Из-за социальных сетей люди постоянно оценивают и сравнивают себя с другими. Критическое отношение к собственному выбору провоцирует чувство тревоги и беспокойства. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В этой статье мы расскажем, как формируется боязнь упущенных возможностей и что делать, чтобы перестать тревожиться из-за карьеры.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Что такое болезнь упущенных возможностей","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Болезнь упущенных возможностей, или FOMO — это тревога, возникающая из-за переживаний о впустую потраченном времени и упущенной выгоде. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ученые ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://prc.springeropen.com/articles/10.1186/s41155-017-0074-8"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"считают","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что беспокойство вызывают размышления о будущем, большие ожидания и сравнение своей жизни с красивыми картинками из социальных сетей. Это же исследование показало, что люди испытывают тревогу из-за боязни повторить предыдущий неудачный опыт. Они отмечали, что страх буквально их парализует.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Также опрос показал, что ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.pewresearch.org/politics/2014/01/23/most-see-inequality-growing-but-partisans-differ-over-solutions/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"77%","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" опрошенных американцев считают, что успешный человек только тот, кто много работает. Такое мнение сформировалось из-за того, что богатые тратят больше времени на работу, чем на досуг.  Однако это ошибочное мнение. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Успешные люди говорят, что стали такими благодаря вере в себя, умению выносить уроки из ошибок и поражений, упорству и грамотному тайм менеджменту, который помогает распределять время труда и отдыха.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Как определить болезнь упущенных возможностей","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Диагностировать болезнь упущенных возможностей несложно, достаточно честно ответить на вопросы: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы говорите “да” каждой возможности, потому что думаете, что это шанс для большого прорыва?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы проводите много времени в социальных сетях?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вам трудно выбирать между работой и отдыхом?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы отвечаете на все сообщения и звонки сразу?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы часто размышляете о будущем и сомневаетесь о выборе профессии?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы чувствуете себя плохим работником или другом, если вас не приглашают на собрание или встречу?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы переживаете, если пропустили рабочий звонок?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы беспокоитесь, если рабочий вопрос решен без вас?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вы испытываете синдром самозванца? ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Вам трудно отказывать людям?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Если вы положительно ответили на шесть вопросов и больше, у вас болезнь упущенных возможностей. Нужно расслабиться и отдохнуть. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Что делать, чтобы перестать тревожиться","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Тревогу нужно лечить, потому что она отрицательно влияет на здоровье, ставит под угрозу карьеру и негативно сказывается на отношениях с коллегами и семьей. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Медитируйте","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c2KOYV9fv3uWfP4A9zLCsNh","type":"Asset","createdAt":"2021-08-25T13:15:26.156Z","updatedAt":"2021-08-25T13:15:26.156Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":6,"revision":1,"contentful_id":"2KOYV9fv3uWfP4A9zLCsNh"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Болезнь упущенных возможностей"},"description":{"ru-RU":"Как перестать тревожиться из-за карьеры"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2KOYV9fv3uWfP4A9zLCsNh/f13e4c1dd575c5986269bc81ba855d8b/yogendra-singh-8x-2Gk2NLAk-unsplash.jpg","details":{"size":2771581,"image":{"width":4000,"height":2250}},"fileName":"yogendra-singh-8x-2Gk2NLAk-unsplash.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Первый способ побороть страх упустить что-то важное — медитация осознанности. Практики позволяют сфокусировать мысли и дают возможность принимать и отпускать негативные эмоции и чувства, при этом оставаться в гармонии с собой.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Исследование 2018 года ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://plan.core-apps.com/eb2018/abstract/8bf13c01-6090-4bc8-827f-779d9e1991a4"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"показало","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что один сеанс медитации значительно снижает уровень беспокойства и помогает успокоиться. Практиковать медитацию можно в любом месте: на прогулке, работе или дома перед телевизором. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Практика медитации проста: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Шаг 1: сядьте в удобную позу, сохраняйте спину прямой.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Шаг 2: сделайте вдох через нос.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Шаг 3: выдох через рот.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Шаг 4: закройте глаза.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Шаг 5: почувствуйте свое тело.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Если ваши мысли далеко убежали, осознайте это и вернитесь к своему дыханию.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Научно ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4895748/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"доказано","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что медитация помогает расслабиться и отпустить тревожные мысли.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Занимайтесь спортом","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Тренировки помогают бороться с тревогой. Во время занятий спортом выбрасываются гормоны, которые улучшают настроение. Дофамин и эндорфин дают эмоциональную реакцию на стресс, вызывают чувство радости и эйфории. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"А. Стептоу провел ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2795526/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"эксперимент","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":": в течение 10 недель группа неактивных взрослых с повышенным уровнем тревожности выполняла умеренные физические упражнения. Результаты показали, что люди стали испытывать меньше стресса и научились справляться с тревогой. Эффект сохранялся на протяжении трех месяцев.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Спорт помогает бороться с навязчивыми мыслями и переживаниями, поэтому если вы испытываете беспокойство по поводу карьеры или жизни, выделяйте на тренировки ежедневно 15-20 минут. Вы заметите, что тревожные мысли исчезают с первых минут занятия. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Поставьте фильтр социальных сетей","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Исследования ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7364393/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"показали","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что социальные сети увеличивают тревогу. Но полностью отказаться от них в 21 веке невозможно, поэтому психологи советуют фильтровать потребляемый контент и смотреть на транслируемую картинку через призму реальности. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Нужно понимать, что не существует идеальных людей и жизней. Человек показывает в социальных сетях только лучшую сторону и, как правило, умалчивает о плохом. Люди в интернете публикуют то, что показывает их с лучшей стороны, поэтому это не является полной реальностью. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Помните, что жизнь сложна и непредсказуема. Карьерный пути — это не прямые линии. И вы никогда не узнаете о том, сколько пришлось человеку работать, чтобы позволить себе то, что он выкладывает в сеть. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Психологи считают, что как только человек перестанет сравнивать свою жизнь с идеализированной картинкой, болезнь упущенных возможностей отступит. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Будьте реалистами","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Признайте, что вы не сможете сделать все. Вы точно что-то пропустите, но это никак не повлияет ни на жизнь, ни на карьеру. У вас будет еще много возможностей и шансов. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Альберт Эйнштейн говорил: “Стремитесь не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы жизнь имела смысл”. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В долгой погоне за успехом человек быстро перегорает. Помните об этом и давайте себе отдохнуть.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Найдите любимое дело","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-4"},{"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c6mt5ej2m6RDhgc3DaGXkb6","type":"Asset","createdAt":"2021-08-25T13:13:45.617Z","updatedAt":"2021-08-25T13:13:45.617Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":5,"revision":1,"contentful_id":"6mt5ej2m6RDhgc3DaGXkb6"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Болезнь упущенных возможностей"},"description":{"ru-RU":"Как перестать тревожиться из-за карьеры"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/6mt5ej2m6RDhgc3DaGXkb6/a4d49cfad64f0220d92b34b14ea70142/nguyen-thu-hoai-SJ3mMFF2Qeg-unsplash.jpg","details":{"size":1564659,"image":{"width":6000,"height":3375}},"fileName":"nguyen-thu-hoai-SJ3mMFF2Qeg-unsplash.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Побороть беспокойство по поводу упущенных возможностях помогают хобби. Исследования ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4592232/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"показывают","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что любимое дело помогает избежать депрессии. Ученые выяснили, что хобби снижает тревогу о будущем, повышает уверенность в себе и помогает расслабиться.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Занятие любимым делом — отличный способ отдохнуть и отвлечься от тревожных мыслей. Приятное времяпрепровождение дает возможность сосредоточиться на хорошем и уменьшить симптомы паники. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Почему важно отдыхать","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Отдых в работе не менее важен, чем сама работа. Выходные помогают контролировать уровень стресса и восстанавливаться после рабочей недели. А сверхурочная работа становится причиной переутомления и хронический усталости.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Также ученые выяснили, что люди, которые работают без отдыха, теряют концентрацию и хуже справляются с работой. Исследование ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.researchgate.net/publication/12121219_Impact_of_added_rest_breaks_on_the_productivity_and_well_being_of_workers"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"показало","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что отсутствие отдыха снижает производительность труда. Опрошенные работники также отмечали, что работая сверхурочно, они быстро теряют мотивацию. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Из-за стрессов на работе человек быстро устает. Это может стать причиной неврозов и переутомления. Усталость может привести к развитию ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24589645/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"сердечно-сосудистых заболеваний","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9256516/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"проблемам со сном","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" и ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130802165603.htm"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"депрессии","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":". ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Также американские ученые ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://drc.bmj.com/content/6/1/e000496"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"выяснили","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что сверхурочная работа может стать причиной развития диабета второго типа для женщин: 12-летние наблюдения показали, что женщины, которые работали более 45 часов в неделю, имели на 63% бОльший риск развития диабета, чем те, кто работал 35-40 часов. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Хронический стресс делает человека более восприимчивым и эмоциональным. Люди накапливают усталость и становятся неспособными воспринимать информацию. Мозг не реагирует на новое и приятное, постоянно находится в напряжении и фокусируется на негативе. Это приводит не только к вышеперечисленным проблемам со здоровьем, но и к трудностям в общении с людьми.  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Уставший человек живет на автопилоте и не способен полностью реализовывать свой потенциал. Поэтому грамотное планирование труда и отдыха важно для достижения цели. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Американский бизнесмен Джон Вайнемеркер сказал: “Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни”.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}}},"pageContext":{"slug":"missed-opportunities","language":"ru","i18n":{"language":"ru","languages":["en","ru","uk"],"languageReplacements":{"ab":"ru","az":"ru","az_AZ":"ru","ba":"ru","be":"ru","be_BY":"ru","bg":"ru","bg_BG":"ru","cs":"ru","cs_CZ":"ru","cu":"ru","cv":"ru","et":"ru","et_EE":"ru","hr":"ru","hr_BA":"ru","hr_HR":"ru","hu":"ru","hu_HU":"ru","ka":"ru","ka_GE":"ru","kk":"ru","kk_KZ":"ru","kv":"ru","lv":"ru","lv_LV":"ru","mn":"ru","mn_Cyrl":"ru","mn_Cyrl_MN":"ru","mn_MN":"ru","pl":"ru","pl_PL":"ru","ro":"ru","ro_MD":"ru","ro_RO":"ru","ru_BY":"ru","ru_KG":"ru","ru_KZ":"ru","ru_MD":"ru","ru_RU":"ru","ru_UA":"ru","sk":"ru","sk_SK":"ru","sl":"ru","sl_SL":"ru","sq":"ru","sq_AL":"ru","sq_MK":"ru","sq_XK":"ru","sr":"ru","sr_BA":"ru","sr_Cyrl":"ru","sr_Cyrl_BA":"ru","sr_Cyrl_ME":"ru","sr_Cyrl_RS":"ru","sr_Cyrl_XK":"ru","sr_Latn":"ru","sr_Latn_BA":"ru","sr_Latn_ME":"ru","sr_Latn_RS":"ru","sr_Latn_XK":"ru","sr_ME":"ru","sr_RS":"ru","sr_XK":"ru","tk":"ru","tk_TM":"ru","tr":"ru","tr_CY":"ru","tr_TR":"ru","uk_UA":"uk","uz":"ru","uz_AF":"ru","uz_Arab":"ru","uz_Arab_AF":"ru","uz_Cyrl":"ru","uz_Cyrl_UZ":"ru","uz_Latn":"ru","uz_Latn_UZ":"ru","uz_UZ":"ru"},"defaultLanguage":"en","routed":true,"resources":{"ru":{}},"originalPath":"/blog/psychology/missed-opportunities","path":"ru/blog/psychology/missed-opportunities"}}},"staticQueryHashes":["267408854","4240315803"]}