{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/ru/blog/health/have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems","result":{"data":{"en":{"id":"55b90ff4-5beb-5d43-8a39-2c1d1fb62f0c","title":"Have COVID-19 Lockdowns Affected Our Immune Systems","subTitle":{"content":"The COVID-19 pandemic has been going on for more than a year. What effect can distancing yourself from people and microbes have on the immune systems of adults, children, and infants?"},"priority":909,"slug":"have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems","publishedDate":"07.07.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/1Lbx9tll5BCHk79uCha0Tg/d00ee8a640ed39623caffd5b06bf8353/julian-wan-DWaC44FUV5o-unsplash.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"COVID-19","description":"Have COVID-19 Lockdowns Affected Our Immune Systems"},"connectedCategory":{"category":"Health","slug":"health"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"This page will appear in English soon.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}},"ru":{"id":"5aa816af-1cac-5682-a31c-51b8f584ada3","title":"Как пандемия COVID-19 повлияла на нашу иммунную систему","subTitle":{"content":"Пандемия COVID-19 длится уже больше года. Какое влияние на иммунную систему взрослых, детей и младенцев может оказать дистанцирование от людей и микробов?"},"priority":909,"slug":"have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems","publishedDate":"07.07.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/1Lbx9tll5BCHk79uCha0Tg/1fd173a70cebb8b61803cde0eb487104/julian-wan-DWaC44FUV5o-unsplash.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Пандемия COVID-19","description":"Как пандемия COVID-19 повлияла на нашу иммунную систему"},"connectedCategory":{"category":"Здоровье","slug":"health"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Пандемия COVID-19 длится уже больше года. В большинстве стран все еще действуют карантинные меры, люди стараются держаться друг от друга на расстоянии, носят перчатки, маски, а дезинфицирующее средство стоит на входе в любое общественное заведение.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Человечество всеми способами пытается отгородиться от опасного вируса, вынуждая каждого сократить взаимодействие с окружающей средой. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Но как такое резкое изменение образа жизни влияет на способность сопротивляться другим заболеваниям? Может ли наша иммунная система \"забыть\", как бороться с болезнетворными агентами, если мы больше не сталкиваемся с ними в обычной жизни?","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В этой статье мы расскажем, какое влияние на иммунную систему взрослых, детей и младенцев может оказать дистанцирование от людей и микробов.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Гигиеническая гипотеза","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Для взрослых и детей старшего возраста есть хорошие новости: к совершеннолетию иммунная система сталкивается с большинством распространенных бактерий и вирусов и научается справляться с ними. За обучение сильнейших клеток иммунитета отвечает маленькая железа, расположенная прямо посередине грудной клетки, — ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30927993/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"тимус","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":". После 25 лет действие этой железы постепенно угасает, а обученные клетки продолжают защищать наш организм в течение всей оставшейся жизни. Поэтому даже после длительной изоляции иммунная система не забудет, как уничтожать вредоносные микроорганизмы.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Однако у детей младшего возраста иммунитет еще только формируется, и крайне важно, чтобы ребёнок получал как можно больше иммунологического опыта. Об этом в 1989 году впервые заговорил британский эпидемиолог Дэвид Стрэчан.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Доктор предположил, что у детей, переболевших распространенными детскими болезнями, более развита иммунная система. А у тех, кому удалось избежать заболеваний, иммунный ответ сдвигается в сторону воспалительного состояния, при котором иммунные клетки слишком остро реагируют на обычные частички пыли или пищи. Так отсутствие контакта с микроорганизмами в детском возрасте приводит к нарушению иммунной системы и более высоким рискам развития аллергии и астмы. Его \"гипотезу гигиены\" позже ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841828/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"подтвердили","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" несколько научных исследований.  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1757913916650225"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"статье 2016 года","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины Салли Ф.Блумфилд, исследуя идеи доктора Страчана, пишет: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\"Иммунитет — обучающаяся система. При рождении он напоминает компьютер с аппаратным и программным обеспечением, но с небольшим количеством данных, против кого использовать свою мощь. Недостающие данные ребенок должен получить в течение первого года жизни от контакта с микроорганизмами других людей, животных и окружающей среды. Если данных недостаточно, регулирующие механизмы иммунной системы могут дать сбой. В результате иммунитет начинает атаковать не только вредные организмы, но и безобидные частички пыли, пыльцы или пищи\".","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Профессор Джонатан Хурихан из Университета медицины и медицинских наук в Дублине добавляет, что рост случаев экземы, астмы, сенной лихорадки и пищевых аллергий за последние 30 лет вероятнее всего также связан с уменьшением иммунологического опыта людей.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\"Мы хотим видеть, как дети играют на полу, пачкаются и контактируют с другими людьми в самых разных условиях\", — говорит профессор Хурихан. \"Именно так обычно формируется сильная иммунная система со здоровой популяцией кишечных бактерий, которые образуют микробиом человека\".","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Зная это, должны ли родители беспокоиться о влиянии дистанцирования и карантинных ограничений на иммунную систему маленьких детей? И да, и нет.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Гипотеза \"старых друзей\"","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Профессор Блумфилд пишет, что, хотя исследования подтверждают концепцию иммунной регуляции, обусловленную взаимодействием человека с различными микроорганизмами, термин \"гигиеническая гипотеза\" вводит людей в заблуждение. Нет убедительных доказательств, что именно гигиена ответственна за клинически значимые различия в воздействии микробов на организм.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В своей ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1757913916650225"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"работе ","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"профессор также отмечает, что при инфекционных заболеваниях гигиена, наоборот, необходима для успешной работы иммунитета.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Особенно актуальна эта информация для респираторных вирусов, таких как SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19.  Поскольку вирусы не поддаются лечению антибиотиками, крайне важно предотвратить их распространение. Помогают справиться с этой задачей такие гигиенические методы, как мытье рук и дезинфекция поверхностей.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Согласно ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3868387/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"теории старых друзей","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", которую в 2003 году разработал профессор медицинской микробиологии и иммунологии Университетского колледжа Лондона Грэм Рук, для тонкой настройки и гармоничного развития регуляторных механизмов иммунитета важны не те микробы, которые вызывают простуду, корь и другие болезни, а прежде всего \"старые друзья\" — микроорганизмы и паразиты, которые обладают низкой патогенностью (вредностью) и давно сосуществуют с человеком в близких отношениях.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Эти микробы происходят из кожи, кишечника и дыхательных путей других людей и обитают как в помещении, так и на открытом воздухе. Они поддерживают баланс иммунной системы и предотвращают ее чрезмерную реакцию, которая является основной причиной аллергии.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Наиболее важными периодами воздействия на организм \"старых друзей\" является время беременности, роды и первые месяцы младенчества. Близкий контакт с родителями, братьями и сестрами, а также присутствие домашних животных увеличивает общее разнообразие микробов в поле ребенка и способствует развитию крепкого иммунитета.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Дезинфицирующее средство для рук: друг или враг?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Профессор Блумфилд и его коллеги полагают, что частое мытье рук и их дезинфекция не могут негативно повлиять на иммунные реакции человека.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\"Идея о том, что мы могли бы достичь стерильной чистоты дома, неправдоподобна. Как только вы удалите с поверхности одни микробы, на их месте непременно появятся другие\". ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Изменение окружающей среды и образа жизни человека, в том числе изменения в питании, частое использование антибиотиков, а также ускоренная урбанизация, — вот, что по мнению ученых способствует росту случаев экземы, сенной лихорадки и пищевой аллергии.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Повышение иммунитета младенцев с помощью грудного молока","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c01CLeec0ovkTkAlgorfB2F","type":"Asset","createdAt":"2021-06-03T07:40:46.936Z","updatedAt":"2021-06-03T07:40:46.936Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":8,"revision":1,"contentful_id":"01CLeec0ovkTkAlgorfB2F"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Пандемия COVID-19 ","en-US":"COVID-19"},"description":{"ru-RU":"Как пандемия COVID-19 повлияла на нашу иммунную систему","en-US":"Have COVID-19 Lockdowns Affected Our Immune Systems"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/01CLeec0ovkTkAlgorfB2F/85fb23e8db2edb410c04647a316f0965/kelly-sikkema-V106bb1a9BY-unsplash.jpg","details":{"size":2308829,"image":{"width":4928,"height":2772}},"fileName":"kelly-sikkema-V106bb1a9BY-unsplash.jpg","contentType":"image/jpeg"},"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/01CLeec0ovkTkAlgorfB2F/99ea7c79ab5b003d7e8e5a4a8182631e/kelly-sikkema-V106bb1a9BY-unsplash.jpg","details":{"size":2308829,"image":{"width":4928,"height":2772}},"fileName":"kelly-sikkema-V106bb1a9BY-unsplash.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7293525/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"исследовании 2020 года","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":" ученые отмечают важность грудного молока для младенцев, рожденных во время пандемии.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Материнское молоко содержит не только основные питательные вещества (белки, углеводы и жиры), но и множество других элементов, которые стимулируют развитие и созревание иммунной системы и защищают новорожденных от патогенов окружающей среды. К тому же грудное молоко содержит иммунные клетки, такие как лимфоциты, нейтрофилы и макрофаги, что еще больше укрепляет иммунитет.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Однако во время пандемии, в период отсутствия поддержки родных и друзей из-за режима изоляции, многие матери не могут кормить ребенка грудью так часто и так много, как хотелось бы. В дальнейшем это может привести к проблемам со здоровьем ребенка.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Психологические последствия изоляции для иммунитета","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"У взрослых работу иммунной системы подрывает не столько отсутствие взаимодействия с микробами, сколько стресс от изоляции и пандемии. Это доказывают сразу несколько последних исследований.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ученые Фульвио Д’Аквисто и Алиса Гамильтон в своей работе ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7454335/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"пишут","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что, хотя физическое дистанцирование сводит к минимуму распространение COVID-19, социальная изоляция может негативно повлиять на сердечно-сосудистую и иммунную системы человека. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Сначала Фульвио и Алиса проводили исследования на социально изолированных мышах и приматах. Изоляция вызывала у испытуемых подавление интерферонов первого и второго типа и нарушение реакции на инфекцию. В дальнейшем исследователи наблюдали схожую реакцию у людей.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Исследователи отмечают, что во время социальной изоляции именно эмоциональное, а не физическое разделение является пусковым фактором снижения способности организма противостоять угрозам.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Также ученый Стэнфордского университета Фирдаус С. Дхабхара ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://link.springer.com/article/10.1007/s12026-014-8517-0#auth-Firdaus_S_-Dhabhar"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"доказывает","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что хронический стресс может подавлять защитные и усугублять патологические иммунные реакции.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Старшие дети и иммунитет","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-2"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"С марта 2020 года несколько исследовательских групп пытаются выяснить, какое влияние изоляция и карантинные меры оказывают на иммунитет школьников.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В Канаде учёные проанализировали изменения в двигательном и игровом поведении детей сразу после вспышки COVID-19. Результаты ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12966-020-00987-8"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"показали","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что только 4,8% детей и 0,6% молодых людей поддерживали достаточную двигательную активность во время изоляции. И дети, и молодежь в течение всего периода исследования меньше времени проводили на улице, больше спали или смотрели в экран смартфонов или ноутбуков.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Так как двигательная активность способствует развитию сильной иммунной системы, а также положительно влияет на физическое и психическое здоровье человека, результаты исследования вызывают определенную озабоченность.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Между тем, в другом исследовании ученые старались выяснить, как дети школьного возраста переживают стресс во время изоляции.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Исследователи опросили почти 2000 школьников Англии возрасте 8-17 лет в марте и июне 2020 года и ","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.childrenscommissioner.gov.uk/report/stress-among-children-in-england-during-the-coronavirus-lockdown/"},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"underline"}],"value":"обнаружили","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":", что по мере роста изоляции, многие дети реже чувствовали стресс. В частности, в период с марта по июнь 2020 года процент детей, которые иногда испытывали стресс, снизился с 47% до 34%, а процент детей, которые испытывали стресс \"редко или никогда\", увеличился с 23% до 42%.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"По мнению ученых причина снижения уровня стресса заключается в том, что во время изоляции исчезли некоторые школьные заботы. Так, в первом опросе, отвечая на вопрос: \"Что вызывает у вас стресс?\", дети чаще упоминали отношения с одноклассниками и переживания по поводу внешности. Во втором опросе все ответы касались COVID-19.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Опрос также показал, что наивысший уровень стресса дети испытывали из-за беспокойства по поводу успеваемости. Чуть более 40% детей заявили, что они больше переживали о школьных занятиях и экзаменах, когда школы были закрыты.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"В настоящее время исследователи также пытаются выяснить, приведет ли изоляция к росту аллергии среди младенцев, родившихся в период пандемии. Однако окончательные выводы в этом вопросе можно будет сделать только через несколько лет. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Сейчас же взрослым и детям для укрепления иммунитета ученые советуют чаще гулять на свежем воздухе, заниматься различными видами физической активности и держать дезинфицирующее средство под рукой.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}}},"pageContext":{"slug":"have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems","language":"ru","i18n":{"language":"ru","languages":["en","ru","uk"],"languageReplacements":{"ab":"ru","az":"ru","az_AZ":"ru","ba":"ru","be":"ru","be_BY":"ru","bg":"ru","bg_BG":"ru","cs":"ru","cs_CZ":"ru","cu":"ru","cv":"ru","et":"ru","et_EE":"ru","hr":"ru","hr_BA":"ru","hr_HR":"ru","hu":"ru","hu_HU":"ru","ka":"ru","ka_GE":"ru","kk":"ru","kk_KZ":"ru","kv":"ru","lv":"ru","lv_LV":"ru","mn":"ru","mn_Cyrl":"ru","mn_Cyrl_MN":"ru","mn_MN":"ru","pl":"ru","pl_PL":"ru","ro":"ru","ro_MD":"ru","ro_RO":"ru","ru_BY":"ru","ru_KG":"ru","ru_KZ":"ru","ru_MD":"ru","ru_RU":"ru","ru_UA":"ru","sk":"ru","sk_SK":"ru","sl":"ru","sl_SL":"ru","sq":"ru","sq_AL":"ru","sq_MK":"ru","sq_XK":"ru","sr":"ru","sr_BA":"ru","sr_Cyrl":"ru","sr_Cyrl_BA":"ru","sr_Cyrl_ME":"ru","sr_Cyrl_RS":"ru","sr_Cyrl_XK":"ru","sr_Latn":"ru","sr_Latn_BA":"ru","sr_Latn_ME":"ru","sr_Latn_RS":"ru","sr_Latn_XK":"ru","sr_ME":"ru","sr_RS":"ru","sr_XK":"ru","tk":"ru","tk_TM":"ru","tr":"ru","tr_CY":"ru","tr_TR":"ru","uk_UA":"uk","uz":"ru","uz_AF":"ru","uz_Arab":"ru","uz_Arab_AF":"ru","uz_Cyrl":"ru","uz_Cyrl_UZ":"ru","uz_Latn":"ru","uz_Latn_UZ":"ru","uz_UZ":"ru"},"defaultLanguage":"en","routed":true,"resources":{"ru":{}},"originalPath":"/blog/health/have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems","path":"ru/blog/health/have-covid-19-lockdowns-affected-our-immune-systems"}}},"staticQueryHashes":["267408854","4240315803"]}