{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/blog/health/exercise-can-prevent-alzheimers-disease","result":{"data":{"en":null,"ru":{"id":"5ad95466-1633-598c-b837-33d4d06f06ce","title":"Тренировки могут предотвратить болезнь Альцгеймера","subTitle":{"content":"Занятия спортом важны для правильной работы ума и тела. Новые исследования университета Финляндии показали, что тренировки помогают предотвратить болезнь Альцгеймера. Разберем выводы ученых"},"priority":854,"slug":"exercise-can-prevent-alzheimers-disease","publishedDate":"03.11.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2P9wMnBcNsIfiptESUnQjZ/906469141d9e4bf79f8d07abc9c094da/IMG_1837__2_.JPG?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Тренировки могут предотвратить болезнь Альцгеймера, регулируя уровень железа в головном мозге","description":"Больше статей на темы зож - в блоге Wispence"},"connectedCategory":{"category":"Здоровье","slug":"health"},"body":{"json":{"nodeType":"document","data":{},"content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Занятия спортом важны для правильной работы ума и тела. Регулярные тренировки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, улучшают силу, выносливость, а также психическое состояние человека. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Активный образ жизни помогает поддерживать адаптивность ума и улучшает память. Также спорт помогает сохранить когнитивные способности человека, которые снижаются с возрастом. Новые ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"исследования","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.mdpi.com/1422-0067/22/16/8715"}},{"nodeType":"text","value":" университета Финляндии показали, что тренировки также помогают предотвратить болезнь Альцгеймера.  ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В этой статье расскажем об исследовании и выводах ученых по поводу влияния тренировок на развитие болезни Альцгеймера. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Что такое болезнь Альцгеймера","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Альцгеймер — это наиболее распространенная форма деменции. Как правило, проявляется у людей старше 65 лет, но замечены и более ранее случаи болезни. Согласно данным ВОЗ, от Альцгеймера страдает около ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"55 миллионов","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia"}},{"nodeType":"text","value":" пожилых людей в мире. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Симптомы болезни: ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"unordered-list","content":[{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"потеря кратковременной памяти;","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"перепады настроения;","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"невнимательность;","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"дезориентация в пространстве; ","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"галлюцинации; ","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"апатия;","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"физические изменения. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Точные причины появления заболевания неясны до сих пор. Ученые предполагают, что болезнь возникает из-за уменьшения плотности амилоидных белков в мозге, которые отвечают за нейронную связь. Также с возрастом появляются бляшки и клубки, из-за которых нарушается питание, и нейроны деградируют.  ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Исследователи считают, что существуют генетическая предрасположенность к заболеванию. Однако образ жизни, физическая активность и сбалансированное питание влияют на здоровье мозга. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Исследование ученых из Куопио","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Ученые из университета Куопио предположили, что тренировки могут защитить разум с помощью регуляции уровня железа в головном мозге. В ходе изучения научных работ других авторов исследователи выявили связь между железом и образованием вредного для здоровья белка — бета-амилоида. Это вещество формирует бляшки в мозге, что вызывает прогрессирующую дегенерацию клеток. Известно, что они начинают формироваться за ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"10-15","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2813509/"}},{"nodeType":"text","value":" лет до первых признаков болезни. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Остановить накопление этого белка в организме может ускоренный метаболизм железа, который можно регулировать с помощью физических упражнений. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В подтверждение данной гипотезы ученые провели эксперимент. Они взяли два вида мышей: одни были генетически предрасположены к болезни Альцгеймера, а другие нет. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Одна половина мышей имела доступ к тренировочному колесу, а вторая вела малоподвижный образ жизни.  ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В течение шести месяцев исследователи измеряли у мышей уровень железа и здоровых белков, которые необходимы для нормального функционирования организма. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"По итогу эксперимента исследователи обнаружили, что регулярные занятия на беговом колесе изменили метаболизм железа, транспорт в мозге и увеличили количество микроэлемента в мышечной ткани у первой группы. Тренировки снизили содержание белков ферритина и гепсидина, которые способствуют хранению железа в коре головного мозга. Также физическая активность снизила количество бета-амилоидов в мозге мышей, которые были генетически предрасположены к болезни Альцгеймера. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В то же время концентрация сигнальной молекулы интерлейкина-6 (IL-6), которая вызывает воспаления, была ниже в коре и плазме мышей, занимающихся спортом. Научно доказано, регулярные тренировки ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"снижают","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473765/"}},{"nodeType":"text","value":" количество IL-6 в крови человека, а малоподвижный уровень жизни повышает. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Вывод","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Нарушение саморегуляции железа в головном мозге является признаком старения и болезни Альцгеймера. Ученые считают, что регулярные занятия спортом подавляют образование IL-6 и защищают мозг от этого изменения. Также они утверждают, что исследование подчеркивает важность нарушения транспорта железа при болезни Альцгеймера и показывает, что регулярные тренировки формируют метаболизм железа в головном мозге и мышцах мышей. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Однако исследователи подчеркивают важность дальнейшего исследования, так как результат опыта на животных может отличаться от результатов наблюдений за людьми.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}]}}}},"pageContext":{"slug":"exercise-can-prevent-alzheimers-disease","language":"en","i18n":{"language":"en","languages":["en","ru","uk"],"languageReplacements":{"ab":"ru","az":"ru","az_AZ":"ru","ba":"ru","be":"ru","be_BY":"ru","bg":"ru","bg_BG":"ru","cs":"ru","cs_CZ":"ru","cu":"ru","cv":"ru","et":"ru","et_EE":"ru","hr":"ru","hr_BA":"ru","hr_HR":"ru","hu":"ru","hu_HU":"ru","ka":"ru","ka_GE":"ru","kk":"ru","kk_KZ":"ru","kv":"ru","lv":"ru","lv_LV":"ru","mn":"ru","mn_Cyrl":"ru","mn_Cyrl_MN":"ru","mn_MN":"ru","pl":"ru","pl_PL":"ru","ro":"ru","ro_MD":"ru","ro_RO":"ru","ru_BY":"ru","ru_KG":"ru","ru_KZ":"ru","ru_MD":"ru","ru_RU":"ru","ru_UA":"ru","sk":"ru","sk_SK":"ru","sl":"ru","sl_SL":"ru","sq":"ru","sq_AL":"ru","sq_MK":"ru","sq_XK":"ru","sr":"ru","sr_BA":"ru","sr_Cyrl":"ru","sr_Cyrl_BA":"ru","sr_Cyrl_ME":"ru","sr_Cyrl_RS":"ru","sr_Cyrl_XK":"ru","sr_Latn":"ru","sr_Latn_BA":"ru","sr_Latn_ME":"ru","sr_Latn_RS":"ru","sr_Latn_XK":"ru","sr_ME":"ru","sr_RS":"ru","sr_XK":"ru","tk":"ru","tk_TM":"ru","tr":"ru","tr_CY":"ru","tr_TR":"ru","uk_UA":"uk","uz":"ru","uz_AF":"ru","uz_Arab":"ru","uz_Arab_AF":"ru","uz_Cyrl":"ru","uz_Cyrl_UZ":"ru","uz_Latn":"ru","uz_Latn_UZ":"ru","uz_UZ":"ru"},"defaultLanguage":"en","routed":false,"resources":{"en":{}},"originalPath":"/blog/health/exercise-can-prevent-alzheimers-disease","path":"/blog/health/exercise-can-prevent-alzheimers-disease"}}},"staticQueryHashes":["267408854","4240315803"]}