{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-post-tsx","path":"/blog/active-lifestyle/can-you-drink-distilled-water","result":{"data":{"en":{"id":"a4478cfd-df55-50dd-a5da-fa0af24caa05","title":"Can You Drink Distilled Water?","subTitle":{"content":"How does distilled water differ from drinking water, why is it needed and can it be used instead of regular water?"},"priority":937,"slug":"can-you-drink-distilled-water","publishedDate":"28.04.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/70qFFxKAlftFvlLsLsBG0q/2e056eb0b4373e8c807c8e85d921d33d/1__27_.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Water","description":"Can You Drink Distilled Water"},"connectedCategory":{"category":"Active lifestyle","slug":"active-lifestyle"},"body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"This page will appear in English soon.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}},"ru":{"id":"246cd442-cc91-595f-bec8-d9b1cd5c4acb","title":"Безопасна ли дистиллированная вода для питья","subTitle":{"content":"Чем дистиллированная вода отличается от питьевой, зачем она нужна и можно ли ее употреблять вместо обычной воды?"},"priority":937,"slug":"can-you-drink-distilled-water","publishedDate":"28.04.2021","mainImage":{"fixed":{"src":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/70qFFxKAlftFvlLsLsBG0q/27b38a38c2d2a5aca2ff4ad3575e9852/1__27_.jpg?w=514&q=100&fit=fill"},"title":"Вода","description":"Безопасна ли дистиллированная вода для питья"},"connectedCategory":{"category":"Активный образ жизни","slug":"active-lifestyle"},"body":{"json":{"nodeType":"document","data":{},"content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Вода — основа жизни на Земле. В организме человека ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"вода","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315424/"}},{"nodeType":"text","value":" выполняет следующие важные задачи:","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"unordered-list","content":[{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"участвует в процессах пищеварения,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"является одним из компонентов, необходимых для выработки крови,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"осуществляет перенос питательных веществ и способствует их усвоению,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"отвечает за процессы терморегуляции.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Без воды невозможно функционирование ни одного органа. При этом с дыханием, потом, и прочими выделениями человек ежедневно теряет примерно ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"два литра","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544219/"}},{"nodeType":"text","value":" драгоценной жидкости. Для поддержания водного баланса эти потери необходимо своевременно восполнять. Часть жидкости человек может получить с едой, овощами и фруктами. Однако основным ее источником неизменно является питьевая вода.  ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В этой статье мы расскажем, чем дистиллированная вода отличается от питьевой, зачем она нужна и можно ли ее употреблять вместо обычной воды.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Какую воду можно пить?","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Поскольку вода не содержит ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"калорий","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/245588.php"}},{"nodeType":"text","value":" и сахара, она лучше, чем газированные напитки и фруктовые соки, подходит для поддержания водного баланса в организме. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В качестве воды для питья можно употреблять:","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"unordered-list","content":[{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"обычную водопроводную воду,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"родниковую воду,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"дистиллированную воду,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"воду из колодца.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"У каждого типа воды есть свои преимущества. Однако в естественной среде вода содержит различные примеси и микроорганизмы, а дистиллированная вода — нет, так как образуется из пара кипящей воды. При кипячении все примеси испаряются, в результате чего дистиллированная вода приобретает идеально чистое состояние.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Зная это, некоторые люди считают, что употребление дистиллированной воды может помочь очистить организм от ненужных химикатов. Также из-за своей исключительной чистоты дистиллированную воду широко используют в медицинских учреждениях и лабораториях.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Что такое дистиллированная вода?","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Практически вся вода содержит:","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"unordered-list","content":[{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"минералы,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"питательные вещества,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"загрязняющие вещества.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Эти примеси удаляются из дистиллированной воды путем кипячения и испарения. Некоторые полагают, что у дистиллированной воды нет вкуса, потому что в ней отсутствуют металлы, минералы и другие неорганические соединения. Однако на самом деле дистиллированная вода отличается от любой другой только способом очистки.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистилляция","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.britannica.com/science/distillation"}},{"nodeType":"text","value":" — старый метод очистки воды — позволяет отделить жидкость от растворенных в ней химических веществ и взвесей. Дистиллированная вода практически не содержит загрязняющих веществ, таких как пестициды и бактерии, что может быть особенно полезно для людей с ослабленной иммунной системой.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Более того, как и некоторые другие методы очистки, дистилляция эффективно удаляет хлор из питьевой воды, что повышает ее безопасность и улучшает вкус.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Можно ли пить дистиллированную воду?","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"embedded-asset-block","content":[],"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c4SESNQSVp2pAO6xlmPsuKY","type":"Asset","createdAt":"2021-04-26T16:33:23.043Z","updatedAt":"2021-04-26T16:33:23.043Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":7,"revision":1,"contentful_id":"4SESNQSVp2pAO6xlmPsuKY"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Вода","en-US":"Water"},"description":{"ru-RU":"Безопасна ли дистиллированная вода для питья","en-US":"Can You Drink Distilled Water"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/4SESNQSVp2pAO6xlmPsuKY/81045c9b92bb5ce982405816ad9edfd6/2__23_.jpg","details":{"size":2781041,"image":{"width":5999,"height":3374}},"fileName":"2 (23).jpg","contentType":"image/jpeg"},"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/4SESNQSVp2pAO6xlmPsuKY/4fbf20de4f17f3dd1716a68eb5c96c1f/2__23_.jpg","details":{"size":2781041,"image":{"width":5999,"height":3374}},"fileName":"2 (23).jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Употреблять дистиллированную воду можно, однако пить исключительно ее не стоит. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дело в том, что процесс дистилляции эффективен при удалении не только вредных примесей, но и природных минералов, содержащихся в воде. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Хотя вода обычно не считается источником минералов, любой фактор, приводящий к снижению потребления основных питательных микроэлементов, может негативно повлиять на обмен веществ, пищеварение, состояние сердца и сосудов. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Проблемы появляются из-за нехватки минералов и изменения баланса электролитов, жидкости, минералов и уровня pH в организме. Оптимальный pH питьевой воды — ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"от 7,0 до 8,0","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/ph-and-water?qt-science_center_objects=0#qt-science_center_objects"}},{"nodeType":"text","value":" , а в дистиллированной он составляет ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"5,4-6,6","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://sciencing.com/ph-distilled-water-4623914.html"}},{"nodeType":"text","value":". ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Для предотвращения дисбаланса электролитов, дистиллированную воду не стоит употреблять людям, болеющим раком, спортсменам, детям и младенцам. ","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В целом питьевая дистиллированная вода не представляет проблем в сочетании с другими источниками воды. В развитых странах большинство людей придерживаются разнообразного питания и поддерживают водный баланс с помощью различных питьевых источников.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Каковы риски употребления дистиллированной воды?","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Основные риски употребления дистиллированной воды связаны с недостатком растворенных минералов, таких как ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"магний","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/286839.php"}},{"nodeType":"text","value":" и ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"кальций","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/248958.php"}},{"nodeType":"text","value":".","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Вместе с потоотделением и выделением мочи, человек теряет натрий и другие минералы. Чтобы организм и дальше мог нормально функционировать, количество этих минералов необходимо восполнять.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Питьевая дистиллированная вода не заменит минералы, потерянные с потом, поскольку после дистилляции она не имеет в составе никаких примесей. Однако большинство людей употебляют разнообразную пищу и напитки в течение дня и могут получить необходимые минералы из других источников. Такое отсутствие минералов и добавок будет представлять значительный риск только в том случае, если дистиллированная вода являлась единственной жидкостью, потребляемой человеком.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"К числу минусов употребления дистиллированной воды относятся:","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"unordered-list","content":[{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"пресный вкус, который многие находят непривлекательным, что приводит к снижению потребления воды,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"снижение метаболической функции организма,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"увеличение объема мочи, что может привести к дисбалансу электролитов,","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"list-item","content":[{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"отрицательное влияние на окружающую среду.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистилляция является не самым экологически безопасным процессом, поскольку оставляет после себя сильно засоленную или твердую воду, которая может нарушить или разрушить окружающую экосистему источника воды.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Голодание и дистиллированная вода ","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистиллированную воду можно пить спокойно, только если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, которая полностью удовлетворяет потребности организма в питательных веществах и минералах.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"При длительном голодании, организму негде брать полезные минералы и микроэлементы. Поэтому вариант голодания на дистиллированной воде может быть опасным для здоровья.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В любом случае, если вы намереваетесь решиться на какое-либо экстремальное голодание или сменить диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Изменение уровня pH, электролитного и минерального баланса в организме","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"В крайних случаях, когда человек пьет только дистиллированную воду и не получает надлежащего ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"питания","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/160774.php"}},{"nodeType":"text","value":", может возникнуть состояние ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"ацидоза","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566456/"}},{"nodeType":"text","value":" — увеличение кислотности в организме в результате изменения pH-баланса крови.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"По данным ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"Всемирной организации здравоохранения","marks":[{"type":"underline"}],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientschap12.pdf"}},{"nodeType":"text","value":", эта и другие проблемы со здоровьем частично обусловлены отсутствием минералов и электролитов в дистиллированной воде, что приводит к изменениям в организме баланса натрия, калия, кальция, магния, цинка, фосфора и других питательных веществ.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"pH-баланс дистиллированной воды редко доходит до 7.0, а pH-баланс крови должен оставаться между 7.35 и 7.45. Ацидоз возникает, когда pH крови падает ниже 7.35. Ацидоз и значительные изменения в электролитном и минеральном балансе в организме могут привести к ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"задержке жидкости","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/187978.php"}},{"nodeType":"text","value":" в организме, дефициту питательных веществ, ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"усталости","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/248002.php"}},{"nodeType":"text","value":", мышечным спазмам, ","marks":[],"data":{}},{"nodeType":"hyperlink","content":[{"nodeType":"text","value":"головной боли","marks":[],"data":{}}],"data":{"uri":"https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php"}},{"nodeType":"text","value":", снижению частоты сердечных сокращений и даже к более тяжелым последствиям для здоровья, включая отказ органов.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Также Всемирная организация здравоохранения отмечает, что вода, деминерализованная с помощью опреснения, нанофильтрации или деионизации, несет такие же последствия для здоровья, что и дистиллированная вода, если она не подвергается реминерализации.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Преимущества употребления дистиллированной воды","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"embedded-asset-block","content":[],"data":{"target":{"metadata":{"tags":[],"concepts":[]},"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"vyvc8tqwnbr3","contentful_id":"vyvc8tqwnbr3"}},"id":"c2h5BHfHSE6dfFJ8WAIhpYr","type":"Asset","createdAt":"2021-03-10T08:43:36.049Z","updatedAt":"2021-03-10T08:43:36.049Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment","contentful_id":"master"}},"publishedVersion":8,"revision":1,"contentful_id":"2h5BHfHSE6dfFJ8WAIhpYr"},"fields":{"title":{"ru-RU":"Сколько воды нужно пить в сутки: последние исследования","en-US":"How Much Water Should You Drink Per Day"},"description":{"ru-RU":"Больше полезных статей в блоге Wispence","en-US":"How Much Water Should You Drink Per Day"},"file":{"ru-RU":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2h5BHfHSE6dfFJ8WAIhpYr/53f786ff3861705c3bf416f5797628a8/1__17_.jpg","details":{"size":2514535,"image":{"width":5952,"height":3348}},"fileName":"1 (17).jpg","contentType":"image/jpeg"},"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/vyvc8tqwnbr3/2h5BHfHSE6dfFJ8WAIhpYr/f81cf2cfd1f31217347419268cb1f8be/1__17_.jpg","details":{"size":2514535,"image":{"width":5952,"height":3348}},"fileName":"1 (17).jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистиллят является наиболее чистой жидкостью на нашей планете. Из этого факта вытекают следующие преимущества дистиллированной воды:","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Очищение организма","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"При употреблении дистиллированной воды человек употребляет воду без каких-либо других добавок. Поскольку дистиллированная вода чиста, некоторые люди считают, что она может очищать организм. Однако исследований на эту тему для однозначных выводов недостаточно.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Снижение риска заболеваний","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистилляция удаляет патогены, передающиеся через воду. Большинство болезнетворных бактерий, попадающих в воду, не выживают при дистилляции.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"heading-2","content":[{"nodeType":"text","value":"Снижение риска употребления вредных химикатов","marks":[{"type":"bold"}],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистиллированная вода является абсолютно чистой химически.","marks":[],"data":{}}],"data":{}},{"nodeType":"paragraph","content":[{"nodeType":"text","value":"Дистиллированная вода вряд ли значительно улучшит ваше здоровье, но, вероятно, и не навредит ему. Если вас устраивают ее вкусовые качества, и вы получаете достаточно минералов и питательных веществ из сбалансированного рациона, пить дистиллированную воду можно абсолютно спокойно.","marks":[],"data":{}}],"data":{}}]}}}},"pageContext":{"slug":"can-you-drink-distilled-water","language":"en","i18n":{"language":"en","languages":["en","ru","uk"],"languageReplacements":{"ab":"ru","az":"ru","az_AZ":"ru","ba":"ru","be":"ru","be_BY":"ru","bg":"ru","bg_BG":"ru","cs":"ru","cs_CZ":"ru","cu":"ru","cv":"ru","et":"ru","et_EE":"ru","hr":"ru","hr_BA":"ru","hr_HR":"ru","hu":"ru","hu_HU":"ru","ka":"ru","ka_GE":"ru","kk":"ru","kk_KZ":"ru","kv":"ru","lv":"ru","lv_LV":"ru","mn":"ru","mn_Cyrl":"ru","mn_Cyrl_MN":"ru","mn_MN":"ru","pl":"ru","pl_PL":"ru","ro":"ru","ro_MD":"ru","ro_RO":"ru","ru_BY":"ru","ru_KG":"ru","ru_KZ":"ru","ru_MD":"ru","ru_RU":"ru","ru_UA":"ru","sk":"ru","sk_SK":"ru","sl":"ru","sl_SL":"ru","sq":"ru","sq_AL":"ru","sq_MK":"ru","sq_XK":"ru","sr":"ru","sr_BA":"ru","sr_Cyrl":"ru","sr_Cyrl_BA":"ru","sr_Cyrl_ME":"ru","sr_Cyrl_RS":"ru","sr_Cyrl_XK":"ru","sr_Latn":"ru","sr_Latn_BA":"ru","sr_Latn_ME":"ru","sr_Latn_RS":"ru","sr_Latn_XK":"ru","sr_ME":"ru","sr_RS":"ru","sr_XK":"ru","tk":"ru","tk_TM":"ru","tr":"ru","tr_CY":"ru","tr_TR":"ru","uk_UA":"uk","uz":"ru","uz_AF":"ru","uz_Arab":"ru","uz_Arab_AF":"ru","uz_Cyrl":"ru","uz_Cyrl_UZ":"ru","uz_Latn":"ru","uz_Latn_UZ":"ru","uz_UZ":"ru"},"defaultLanguage":"en","routed":false,"resources":{"en":{}},"originalPath":"/blog/active-lifestyle/can-you-drink-distilled-water","path":"/blog/active-lifestyle/can-you-drink-distilled-water"}}},"staticQueryHashes":["267408854","4240315803"]}